Yoga-Ecke - Dein Ort zum Auftanken.
Yoga hat seit jeher das Ziel, Körper und Geist zu harmonisieren und das Wohlbefinden zu steigern. Diese Tatsache ist in unserer dynamischen Welt mit unseren täglichen Herausforderungen und global-politischen Unsicherheiten wichtiger denn je. Durch jahrelanges Praktizieren und meine international zertifizierte Vinyasa-Yoga-Ausbildung mache ich selbst täglich die Erfahrung, wie wohltuend Yoga ist. Diese Erkenntnis und das einzigartige Gefühl während und nach der Praxis möchte ich in meinen Stunden gern an Dich weitergeben.
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Dabei ist es mir besonders wichtig, Dich auf dem Level abzuholen, auf dem Du Dich befindest und Dir Deinen individuellen Zugang zu Asanas, Atmung und Meditation zu verschaffen.
Erlebe selbst, wie Du in meinen Yoga-Classes in Oldenburg oder remote den Alltag vor der Tür lassen und zu Dir selbst finden kannst.
Ich freue mich auf Dich!
Meine Philosophie
Individualität & Abwechslung.
Meine Praxis ist geprägt von einem fließenden und dynamischen Vinyasa-Yoga-Stil, der sich an Deinem Körper und Fortschritt orientiert. Es ist mir wichtig, Dir eine physiologisch-korrekte Ausrichtung in den Asanas (einzelne Posen) beizubringen und Dir die Essenz einer Haltung zu vermitteln. Dabei achte ich darauf, Deine Atmung einzubeziehen und Dir verschiedene Varianten der Ausführung - je nach Level - anzubieten.
Freude &
Leichtigkeit.
Neben der Fokussierung auf Bewegung im Einklang mit Deiner Atmung kommen auch Freude und Leichtigkeit in meinen Classes nicht zu kurz.
Yoga und die Atmosphäre in der Gruppe abseits des durchgetakteten Alltags sollen Dir, trotz einer sich fortwährend steigernden Asana-Praxis, Spaß machen.
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Vitalität & Wohlbefinden.
Mein Ziel ist es, dass Du bereits während der Stunde spürst, was Yoga leisten kann: dich einerseits beleben als auch zur Ruhe bringen. Dabei ist es mir wichtig, dass Du dieses Körpergefühl und Mindset aus der Class mit in Deinen Alltag nimmst. Vielleicht gelingt es Dir sogar, Achtsamkeit, Asanas, Atempraxis und Meditation zwischendurch in Deinen Tagesablauf einzubauen.